Kurser

Kursusadministration

Brug for hjælp?

  • Gregersensvej 8
  • 2630 Taastrup
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Forskerparken Fyn, Forskerparken 10F
  • 5230 Odense M
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Teknologiparken Kongsvang Allé 29
  • 8000 Aarhus C
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • NordsøcentretPostboks 104
  • 9850Hirtshals
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Gammel Ålbovej 1
  • 6092Sønder Stenderup
Google MapsApple MapsRejseplanen
86201 - Sundhed og trivsel ved skrivebordet

Sundhed og trivsel ved skrivebordet

Med dette kursus får du boostet din sundhed, du slipper af med dine smerter, og du får mere energi – både på arbejdet og derhjemme.

Vi ved alle, at mange timer ved skrivebordet ikke er godt for kroppen – specielt ikke ryggen og nakken. Vi er dog ikke gode til i det daglige at prioritere øvelser, stillinger mv, der enten kan forebygge nakkesmerter eller fremme en god kropsholdning.

Tag dine kolleger med til dette kursus og find ud af, hvordan I sammen kan skabe en sjovere og sundere arbejdsplads.

Deltagerprofil

Kurset er for alle medarbejdere, der ønsker at blive opdateret med ny viden og inspiration til at skabe en arbejdsplads, hvor sundhed, trivsel og arbejdsglæde er en naturlig del af hverdagen.

Udbytte

  • Du får inspiration til at lave sjove, effektive aktiviteter med dine kollegaer, og du får et helt katalog med ideer og øvelser, som du kan tage med hjem.
  • Du får inspiration til, hvordan du selv kan gøre en enkel og effektiv indsats
  • Du får boostet din sundhed og trivsel, og du slipper af med dine nakke- og skuldersmerter
  • Du får viden om, hvordan du bliver mere effektiv på dit arbejde, og du får mere energi på hjemmefronten

Indhold

  • Hør om den nyeste forskning på sundhedsområdet
  • Bliv inspireret af effektive øvelser, som vi sammen afprøver
  • Bliv klogere på, hvilke barrierer du møder, og hvordan du kommer videre?
  • Hør om motivation og bliv klogere på, hvad der motiverer dig
  • Du hører om vigtigheden af kommunikation i forhold til sundhed
  • Du får viden om, hvordan vi ændrer vores sundhedsadfærd
  • Vi kommer omkring Nudging, som en simpel og effektiv metode i arbejdet med sundhed

Form

Kurset har form af en workshop, hvor du som deltager kommer til at prøve en række øvelser på egen krop.

Underviser

Mads Andreasen
Mads Andreasen er uddannet i idræt og sundhed fra SDU og har igennem 13 år uddannet og rådgivet ledere og medarbejdere i at organisere sundhedsfremme på arbejdspladsen. Mads er kendt som en inspirerende og faglig kompetent oplægsholder og underviser. Han har igennem årene forfattet flere bøger om sundhed og trivsel. Bl.a. skrev han i 2010 anbefalingerne for Sundhedsstyrelsen og senest i 2015 udkom bogen “Strategisk sundhed på arbejdspladsen”. I dag er Mads partner i SUND.dk.

Har du faglige spørgsmål så kontakt
Andre kurser