Må vi gemme en cookie?

Vi bruger cookies for at forbedre din oplevelse af vores hjemmeside, målrette indhold samt statistik. Læs mere om cookies

Kurser

Kursusadministration

Brug for hjælp?

  • Gregersensvej 8
  • 2630 Taastrup
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Forskerparken Fyn, Forskerparken 10F
  • 5230 Odense M
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Teknologiparken Kongsvang Allé 29
  • 8000 Aarhus C
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • NordsøcentretPostboks 104
  • 9850Hirtshals
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Gammel Ålbovej 1
  • 6092Sønder Stenderup
Google MapsApple MapsRejseplanen

Kurser i mentalt overskud og trivsel

Lær at motivere dig selv, dine kollegaer eller medarbejdere og find inspiration til at skabe små og store succeshistorier på din arbejdsplads.

Teknologisk Instituts kurser og konferencer i mental overskud og trivsel, der skaber en positiv stemning omkring arbejdslivet. Kom på vores kurser eller konferencer og bliv inspireret og motiveret.

Læs mere
Alle priser er ekskl. moms
Alle priser er ekskl. moms
  • Afholdelsesgaranti
  • Ledige pladser
  • Fyldt

DKK5.990 kr

Bryd vanen, bøj fisken – og øg jeres trivsel og arbejdsglæde

Nr. 72478 A
1 dags kursus
Næste afholdelse 30/1 2019
  • Taastrup
    30. januar 201930/1 2019
  • Taastrup
    22. maj 201922/5 2019
  • Taastrup
    25. september 201925/9 2019
  • Taastrup
    12. november 201912/11 2019
Bryd vanens magt med enkle teknikker og bliv bedre til at se og genkende dine egne vaner. Dette kursus inspirerer dig til at lægge strategier for at opnå nye og større mål, og du bliver bedre til at forstå dine vanereaktioner og agere mere hensigtsmæssigt i forhold til dem.

DKK11.400 kr

Positiv psykologi på jobbet

Nr. 88952 A
2 dages kursus
Næste afholdelse 12/12 2018
  • Taastrup
    12. til 13. december 201812/12 - 13/12 2018
  • Aarhus
    28. feb. til 1. mar. 201928/2 - 01/3 2019
  • Taastrup
    11. til 12. juni 201911/6 - 12/6 2019
  • Taastrup
    3. til 4. oktober 201903/10 - 04/10 2019
Vis flere datoer
Lær noget om dig selv, dine styrker og nøglen til din motivation, samtidig med at du klædes på til at hjælpe andre til at udnytte deres fulde potentiale. Dette kursus giver dig redskaber, der har videnskabeligt dokumenteret effekt og som samtidigt er enkle at anvende i din hverdag.

DKK4.990 kr

Følelsesmæssig intelligens – styrer du dine følelser eller styrer de dig?

Nr. 12914 A
1 dags seminar
Næste afholdelse 8/11 2018
  • Taastrup
    8. november 201808/11 2018
  • Taastrup
    27. marts 201927/3 2019
  • Aarhus
    23. maj 201923/5 2019
  • Taastrup
    11. september 201911/9 2019
Vis flere datoer
Vil du være bedre til at forstå og positivt håndtere egne og andres følelser? Vil du styrke din personlige handlekraft og viljestyrke? Så er følelsesmæssig intelligens (EQ) det rette redskab til dig. I krydsfeltet mellem den nyeste hjerneforskning og psykologisk viden skaber EQ fundamentet for at vi bruger hele paletten af vores følelsesmæssige formåen. Mere end 800 kursister har allerede deltaget på kurset "Følelsesmæssig intelligens" på Teknologisk Institut.

DKKPris efter aftale kr

HjerneDagen 2018

Nr. 72369 P
1 dags konference
Ingen planlagte afholdelser
  • Ingen planlagte afholdelser
Den nyeste viden om hjernen, serveret direkte til dig på en intensiv dag. Konferencen er for ledere og medarbejdere, der vil have indblik i den nyeste hjerneforskning og hvordan vi ser på fremtidens hjerner. Hent faglig inspiration til, at udvikle dig selv og dit team på hjernens præmisser.

DKK4.990 kr

Mindfulness i arbejdslivet

Nr. 72675 A
1 dags seminar
Næste afholdelse 29/11 2018
  • Aalborg
    29. november 201829/11 2018
  • Aarhus
    6. februar 201906/2 2019
  • Taastrup
    25. april 201925/4 2019
  • København
    13. juni 201913/6 2019
Vis flere datoer
Mindfulness øger din bevidsthed om det, der sker lige nu, og i stedet for at lade automatpiloten styre fart og retning bliver du bedre til at stoppe op, være opmærksom og tage de valg, der er bedst for dig. Mindfulness kan hjælpe dig til at få en hverdag med mere ro og større overblik. Kort sagt, trivsel trods travlhed. På seminaret får du viden om og værktøjer til, hvordan du kan bruge og træne mindfulness i din hverdag. Gør ligesom flere end 200 andre og tilmeld dig Mindfulness i arbejdslivet.

DKK4.990 kr

Videre med mindfulness

Nr. 86283 A
1 dags kursus
Næste afholdelse 21/11 2018
  • Taastrup
    21. november 201821/11 2018
  • Taastrup
    15. maj 201915/5 2019
  • Aarhus
    3. september 201903/9 2019
  • Taastrup
    20. november 201920/11 2019
Har du før arbejdet med mindfulness og har brug for ny og opfriskende inspiration til enten at komme i gang igen, eller gå mere i dybden med mindfulness og få det integreret i hverdagen? Så er dette kurset for dig.

DKK4.990 kr

Få mere positivitet i dit arbejdsliv

Nr. 12928 A
1 dags seminar
Næste afholdelse 1/11 2018
  • Taastrup
    1. november 201801/11 2018
  • Taastrup
    10. april 201910/4 2019
  • Taastrup
    13. november 201913/11 2019
Gør ligesom flere end 1650 andre og tilmeld dig! Kan positivitet læres? Svaret er ja. Der findes en lang række af teknikker, du kan bruge for at skabe mere positivitet. Du får adskillige meget konkrete værktøjer og teknikker, du kan bruge til såvel dig selv som til dine kolleger.

DKK4.990 kr

Personlig Power

Nr. 12911 A
1 dags seminar
Næste afholdelse 21/11 2018
  • Taastrup
    21. november 201821/11 2018
  • Taastrup
    30. januar 201930/1 2019
  • Taastrup
    15. maj 201915/5 2019
  • Aarhus
    18. september 201918/9 2019
Vis flere datoer
Vi har afholdt Personlig Power i mere end 16 år. Gør ligesom flere end 1050 andre og tilmeld dig! Personlig power går tæt på - tæt på dig og dine personlige ressourcer. Dagen er bygget op, så du får viden, metoder og teknikker til at frigøre dine ressourcer og få mere power.

DKKPris efter aftale kr

Find dit WHY og nå dine mål

Nr. 90041 A
NYT
2 dages kursus
Ingen planlagte afholdelser
  • Ingen planlagte afholdelser
Find dit WHY og nå dine mål – hver gang! Virksomheder og individer sætter sig mål hele tiden, men de fleste mål bliver aldrig opnået, og det koster tid, penge og anstrengelser. Lær hvordan du når dine mål gennem ’Det Personlige Lederskab’

DKK3.990 kr

Arbejdsglæde & Engagement - seneste nyt fra den positive psykologi

Nr. 72700 P
1 dags konference
Næste afholdelse 14/11 2018
  • Taastrup
    14. november 201814/11 2018
Velkommen til en dag med fokus på, hvordan positiv psykologi både skaber bedre performance, giver mere indflydelse og kan sætte sine begrænsninger. Dagens program dykker blandt andet ned i elementerne: Mental fitness, flow og lysten til fremtidens forandringer.

Men, hvor megen fleksibilitet og omstillingsparathed, kan mennesker egentlig kapere? Hør Svend Brinkmann svare på dette samt meget mere. Kom og styrk din mentale sundhed og omsæt den ny viden til større effektivitet, engagement og mere arbejdsglæde.

DKK2.690 kr

Online kursus: Emotional Intelligence Essentials Collection

Nr. 72787 P
365 dages online kursus
Online adgang
  • Få adgang til online kurset
Få indblik i, hvad der kendetegner følelsesmæssig intelligens (EQ) og hvordan du, ved at blive bevidst om dine og andres følelser, kan påvirke din arbejdsplads til både det bedre eller værre. Kurset er på engelsk og foregår online, når det passer dig. Du har adgang til online kurset i 365 dage.

DKK12.400 kr

Stressfri hverdag - sådan finder du balance i dit arbejdsliv

Nr. 86042 A
2 dages kursus
Næste afholdelse 5/12 2018
  • Kolding
    5. til 6. december 201805/12 - 06/12 2018
  • Taastrup
    4. til 5. februar 201904/2 - 05/2 2019
  • Aarhus
    29. til 30. april 201929/4 - 30/4 2019
  • Taastrup
    21. til 22. oktober 201921/10 - 22/10 2019
Få redskaber til at skabe et bedre match i din hverdag mellem dine ønsker og både kollegernes og virksomhedens krav til dig. På dette kursus bliver du udstyret med klare pejlemærker og nye måder at handle på, der bidrager til mere overskud i din hverdag.

DKK14.900 kr

Øget gennemslagskraft gennem større selvværd

Nr. 12838 A
3 dages kursus
Næste afholdelse 19/11 2018
  • Taastrup
    19. til 21. november 201819/11 - 21/11 2018
  • Taastrup
    3. til 5. april 201903/4 - 05/4 2019
  • Aarhus
    26. til 28. august 201926/8 - 28/8 2019
  • Taastrup
    18. til 20. november 201918/11 - 20/11 2019
Få viden om, hvordan du kan påvirke dit eget liv positivt og udvikle dine kommunikationsevner, så du får øget din personlige gennemslagskraft. På dette inspirerende kursus lærer du at brænde igennem, og du får en større indsigt i dine personlige ressourcer.

DKK11.400 kr

Psykisk førstehjælp på arbejdspladsen

Nr. 86278 A
2 dages kursus
Næste afholdelse 6/12 2018
  • Aarhus
    6. til 7. december 201806/12 - 07/12 2018
  • Taastrup
    6. marts 201906/3 2019
  • Taastrup
    14. maj 201914/5 2019
  • Taastrup
    23. til 24. oktober 201923/10 - 24/10 2019
Vis flere datoer
Deltag på dette kursus og få værktøjer til at håndtere når kollegaer, medarbejdere og/eller andre relationer, som du møder i din dagligdag, rammes af psykisk sygdom og kriser. Kurset giver dig viden og mod til at handle.

DKK3.490 kr

Den Store Receptionistdag

Nr. 72972 A
1 dags konference
Næste afholdelse 25/10 2018
  • Taastrup
    25. oktober 201825/10 2018
  • Aarhus
    10. april 201910/4 2019
Velkommen til Den Store Receptionistdag! Konferencen er for dig, der sidder som receptionist, kundeservicemedarbejder eller på andre måder arbejder som frontline-medarbejder med daglig kontakt til virksomhedens kunder.

DKK5.990 kr

Er du introvert?

Nr. 86136 A
1 dags kursus
Næste afholdelse 20/3 2019
  • Taastrup
    20. marts 201920/3 2019
  • Aarhus
    4. september 201904/9 2019
  • Taastrup
    6. november 201906/11 2019
Få et indblik i, hvordan du håndterer det at være introvert i et meget ekstrovert arbejdsliv – og lær hvordan netop dine styrker også kan blive virksomhedens styrker.

DKK11.400 kr

Særligt sensitiv (HSP) i arbejdslivet

Nr. 86234 A
2 dages kursus
Næste afholdelse 12/12 2018
  • Aarhus
    12. til 13. december 201812/12 - 13/12 2018
  • Taastrup
    21. til 22. marts 201921/3 - 22/3 2019
  • Taastrup
    13. til 14. maj 201913/5 - 14/5 2019
  • Taastrup
    9. til 10. september 201909/9 - 10/9 2019
Vis flere datoer
Cirka 20 pct. af befolkningen er født med HSP og lever med det gennem hele livet! HSP er ikke en diagnose, men bare et personlighedstræk i form af et særligt sensitivt nervesystem. De tager flere indtryk ind, hæfter sig ved mere, tænker over det med større dybde og flere nuancer, hvilket også resulterer i et mere intenst følelsesliv.

DKK11.400 kr

Træn din mentale kapacitet og balance - reducér risiko for stress

Nr. 86329 A
NYT
2 dages kursus
Næste afholdelse 25/2 2019
  • Taastrup
    25. til 26. februar 201925/2 - 26/2 2019
  • Aarhus
    30. apr. til 1. maj 201930/4 - 01/5 2019
  • Kolding
    27. til 28. august 201927/8 - 28/8 2019
  • Taastrup
    24. til 25. oktober 201924/10 - 25/10 2019
Bliv bedre til at navigere i en travl hverdag. Styrk din mentale kapacitet og følelsesmæssige balance, så du reducerer risikoen for stress, udbrændthed og depression.

DKK11.400 kr

Styrk din effektivitet gennem bevidst nærvær

Nr. 86330 A
NYT
2 dages kursus
Næste afholdelse 20/11 2018
  • Aalborg
    20. til 21. november 201820/11 - 21/11 2018
  • Taastrup
    7. til 8. marts 201907/3 - 08/3 2019
  • Aarhus
    27. til 29. maj 201927/5 - 29/5 2019
  • Taastrup
    9. til 10. september 201909/9 - 10/9 2019
Vis flere datoer
Bevidsthed er den ultimative kompetence, og bevidsthedstræning giver dig utilsløret overblik, krystalklart fokus og stærkt nærvær. Kurset er på én gang en knivskarp og konkret mentaltræningsmetode samt en faglig og personlig udviklingsrejse.

DKK11.400 kr

Bliv klædt på til forandringer

Nr. 86338 A
NYT
2 dages kursus
Næste afholdelse 28/11 2018
  • Aalborg
    28. til 29. november 201828/11 - 29/11 2018
  • Taastrup
    24. til 25. januar 201924/1 - 25/1 2019
  • Aarhus
    21. til 22. maj 201921/5 - 22/5 2019
  • Taastrup
    23. til 24. september 201923/9 - 24/9 2019
Vis flere datoer
Som mennesker reagerer vi forskelligt på og i forandringer. Hvad er dine styrker og svagheder i forandringer? Hvordan kan du hjælpe dig selv og dine kollegaer til at bevare motivationen og performance under forandringer?

DKK11.400 kr

Styrk dine 7 psykologiske muskler og kernetalenterne i dit liv

Nr. 90061 A
NYT
2 dages kursus
Næste afholdelse 17/12 2018
  • Taastrup
    17. til 18. december 201817/12 - 18/12 2018
  • Taastrup
    25. til 26. februar 201925/2 - 26/2 2019
  • Taastrup
    23. til 24. maj 201923/5 - 24/5 2019
  • Aarhus
    7. til 8. oktober 201907/10 - 08/10 2019
Vis flere datoer
Find dine iboende og naturlige talenter for at udfolde alt hvad du er, så du får adgang til en uudtømmelig kilde af energi og overskud. Få mere viden om hvordan du styrker dit selvværd og dine relationer så du opnår større gennemslagskraft til møder og præsentationer.

DKK4.990 kr

Boost din selvtillid – og præstér bedre

Nr. 90109 A
NYT
1 dags kursus
Næste afholdelse 13/3 2019
  • Taastrup
    13. marts 201913/3 2019
  • Taastrup
    22. maj 201922/5 2019
  • Aarhus
    28. august 201928/8 2019
  • Taastrup
    13. november 201913/11 2019
Høj selvtillid giver indre ro, glæde og overskud til altid at gøre dit bedste. Den gode nyhed er, at selvtillid er noget, du nemt kan skabe, og på dette kursus lærer du hvordan.

DKK11.900 kr

Stå stærkt og balanceret – brug både dine maskuline og feminine ressourcer

Nr. 90176 A
NYT
2 dages kursus
Næste afholdelse 4/2 2019
  • Taastrup
    4. til 5. februar 201904/2 - 05/2 2019
  • Taastrup
    6. til 7. maj 201906/5 - 07/5 2019
  • Taastrup
    16. til 17. september 201916/9 - 17/9 2019
  • Aarhus
    25. til 26. november 201925/11 - 26/11 2019
Lær, hvordan du står stærkt og balanceret i dig selv – så du ikke mister fodfæste i en konstant omskiftelig hverdag. Hør, hvordan du lever og leverer i endnu større integritet med dig selv og trækker på alle de ressourcer du rent faktisk rummer, både dine maskuline og feminine ressourcer.

DKK11.400 kr

Nærværets Kraft og Kunsten at lede sig selv

Nr. 90245 A
NYT
2 dages kursus
Næste afholdelse 4/3 2019
  • Taastrup
    4. til 5. marts 201904/3 - 05/3 2019
  • Taastrup
    23. til 24. maj 201923/5 - 24/5 2019
  • Aarhus
    16. til 17. september 201916/9 - 17/9 2019
  • Taastrup
    18. til 19. november 201918/11 - 19/11 2019
Få redskaber til at tage personligt lederskab gennem fokusering på indre fred. Lær at være nærværende, effektiv og at stå i din egen kerne, så du er den bedste version af dig selv

DKK1.495 kr

Online kursus: Stresshåndtering 2.0

Nr. 90288 P
NYT
365 dages online kursus
Online adgang
  • Få adgang til online kurset
På dette onlinetræningsforløb får du 15 effektive redskaber til mere energi og mindre stress. Herudover får du yderligere en masse værktøjer, interviews med eksperter og meget mere relevant stressviden.

Motivation på arbejdspladsen

Undersøgelser viser at mennesker ikke på længere sigt bliver motiveret af ydre motivationsfaktorer som løn, kantineordning eller frynsegoder. Det kan skabe en positiv holdning til arbejdspladsen, men på sigt er det ikke direkte motiverende.

I stedet viser undersøgelser at mennesker på længere sigt motiveres af såkaldte indre motivationsfaktorer som bl.a. arbejdsopgaver, ansvar og anerkendelse.

Arbejdsglæde og trivsel

Så hvorfor er det så, så vigtigt at mennesker føler sig motiveret når de går på arbejde? Motivation på arbejdspladsen øger arbejdsglæden, produktiviteten, men også fastholdelsen af medarbejdere.

Oplevelsen af at udvikle sig personligt og fagligt, kan give følelsen af arbejdsglæde. Husk derfor at fokusere på din egen udvikling. Du kan både udvikle dig gennem kurser, gå-hjem-møder, foredrag – men også gennem videndeling mellem dig og dine kolleger eller nye arbejdsopgaver.

Mentaltræning

Mentaltræning er kort fortalt en måde at træne og få indsigt i sindet på. Gennem mentaltræning kan du blive bedre til at navigere i en travl hverdag, og ved at styrke din mentale kapacitet og følelsesmæssige balance, kan du reducerer risikoen for stress, udbrændthed og depression.

Læs også:

Podcast om motivation og inspiration

Du kan også lytte til en af vores podcast, der findes under emnet motivation og inspiration.

I episoden #10 'Arbejdsglæde og trivsel' taler vi med psykolog og foredragsholder Helene Eriksen, der fortæller om hvordan du kan få mere energi af at gå på arbejde. Det handler for den enkelte om at finde det, der motiverer dig og holde fokus på det, der giver dig mening og værdi i arbejdslivet. Bliv klogere på hvordan du selv kan påvirke dit arbejdsliv og den kultur, der findes på arbejdspladsen, her:

I afsnittet #11 'Stressfri hverdag' fortæller erhvervsspykolog Edith Kahlke om stresshåndtering. For nok rammer stress den enkelte, men det skal håndteres i fællesskab. Det er nemlig vigtigt at vi kan tale om, hvad der foregår - og at det ikke bliver ved snakken, men at der handles. Få et klart billede af nogle af de årsager, der kan føre til stress – samt gode råd til, hvordan stress skal håndteres. Hør bl.a. et bud på en kollegastøtteordning og Ediths mening om storrumskontorer.

Endeligt har vi episode #12 'Mentaltræning'. Her fortæller dagens gæst Julie Gadegaard, kandidat i komunikation og certificeret mindfulnessinstruktør samt kognitiv ACT-terapeut, om hvordan du kan bruge mentaltræning til at blive mere effektiv. En af de ting, der holder os fra at nå alle de ting vi gerne vil er nemlig at vi finder det vanskeligt at bevare koncentrationen omkring en enkelt opgave. Bliv klogere på forskellen på bevidsthed og opmærksomhed her: