Kurser

1 dags kursus 
Læring inden for et specifikt emne

Lær at sige nej til opgaver, afbrydelser og uønsket adfærd

19. januar 2023 Aarhus Garantifor afholdelse
8. februar 2023 Taastrup
17. maj 2023 Taastrup
20. september 2023 Aarhus
DKK  4.999
ekskl. moms
Nr. 86273 A
4,5
Fremragende
54 anmeldelser
Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.

Hvordan siger du nej, uden at få dårlig samvittighed, og uden at sætte samarbejde og relationer over styr? Bliv trænet i øget gennemslagskraft, konkrete kommunikationsstrategier, optimer din personlige power og lær at sige til og fra på en respektfuld og ligeværdig måde.

Sæt grænser på jobbet

Det er en svær kunst at kunne sige nej, men det kan læres. Når du kender dine prioriteter og grænser og samtidig får indsigt i konkrete kommunikationsstrategier, kan du sætte grænser på jobbet og stadig være den afholdte medarbejder på kontoret. Din evne til at formulere, hvad du ønsker, får et løft og du lærer at stå ved, hvad du mener - også selvom din mening ikke er populær.

På kurset trænes du i øget gennemslagskraft, du tilegner dig konkrete kommunikationsstrategier og personlig power og lærer at sige til og fra på en respektfuld og ligeværdig måde.

Deltagerprofil

Kurset er til dig, der har tendens til at undertrykke din egen holdning, måske fordi du er for flink, har svært ved at sige fra eller bliver for ydmyg. Du sidder typisk i en administrativ funktion (koordinator, sekretær etc.), men alle, uanset jobtitel kan deltage på kurset.

Udbytte

  • Du bliver bedre til at sige din mening på en ligeværdig måde
  • Du kan sige fra uden dårlig samvittighed
  • Du lærer dit JA at kende – forudsætningen for et konstruktivt nej
  • Du lærer at sige nej til opgaver, afbrydelser og uønsket adfærd – uden at fremstå som en ”nej-siger””
  • Du bliver fortrolig med den assertive kommunikationsform
  • Du trænger bedre igennem med dine budskaber
  • Du lærer at stå fast på det, du mener, selvom der kommer modargumenter
  • Du bliver bedre til at forstå, respektere og anerkende andre (og deres følelser)

Det får du på kurset

Vi sørger for at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære

Efter du har fuldendt kurset, vil du modtage et kursusbevis.

Kursusbevis

Hos Teknologisk Institut bruger vi kun erfarne undervisere.

Erfaren underviser

På dette kursus vil der højest være MAKS DELTAGERE pr. hold.

Maks. 16 deltagere

På kurset får du morgenmad, frokost, snacks og drikkevarer.

Fuld forplejning

På kurset er der indtænkt øvelser og deltagerinddragelse.

Øvelser og inddragelse

Materiale på dansk

Materiale på dansk

Undervisning på dansk

Undervisning på dansk

Tæt på kursusstedet er der gratis parkering.

Gratis parkering

Indhold

  • Hvorfor det er så svært at sige nej
  • Afdækning af værdier og topprioriteter
  • Hvordan grundlæggende overbevisninger kan spænde ben
  • Indsigt i egne handlemønstre og hvordan du kan ændre dem
  • Assertiv kommunikation – de 3 kommunikationsstrategier
  • Øvelse i kunsten at sige nej
  • Øvelse i at give feedback
  • Forhandlingsteknik – sådan kommer du igennem med det vigtigste

Anmeldelser af Lær at sige nej til opgaver, afbrydelser og uønsket adfærd

4,5
 
Fremragende Baseret på 54 anmeldelser
Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.
Fremragende
Meget godt
Udemærket
Mindre godt
Ikke godt
Hun er helt fantastisk, livlig, inkluderende og nærværende. Det var en fornøjelse at være på kurset.
 - Julie Pilgaard Holm & Halby A/S
Rigtig godt og udbytterigt kursus. Flere punkter jeg fremover kan bruge i mig hverdag.
 - Tina Simonsen Beskæftigelsesministeriet

Form

Kurset veksler mellem øvelser med konkrete værktøjer og oplæg. Undervisningen er involverende i sin form, og det forventes, at du bidrager aktivt undervejs.

Søgte du andre kurser?

Se vores øvrige kurser i personlig effektivitet.

23158
Underviser

Line Lou Ullmann

Line er specialist i effektive arbejdsvaner og underviser i områder, der alle bidrager til, at du som kursusdeltager får mere ud af din tid – herunder effektiv facilitering og mødeledelse. Lines fokus er at få os til at gøre det, som vi alle sammen ved vi burde gøre, men som vi ikke altid får gjort. Med Line som underviser får du engageret og motiverende formidling. Line har desuden udgivet bogen ”10 effektive arbejdsvaner – sådan tackler du strømmen af opgaver, e-mails og afbrydelser”.

Vælg dato

Aarhus
19. januar 2023
 Garantifor afholdelse
Taastrup
8. februar 2023
Taastrup
17. maj 2023
Aarhus
20. september 2023
Taastrup
1. november 2023

Få ny inspiration til din kompetence­udvikling

Unikke tilbud, relevante artikler og nyt om vores kurser og uddannelser.

Indtast venligst et validt navn
Tilmelder nyhedsbrev
Tak for din tilmelding
Teknisk fejl

Der er desværre en systemfejl på nuværende tidspunkt. Du kan alternativt skrive en mail til data@teknologisk.dk