Fremragende1 dags kursus

Læring inden for et specifikt emne

Lær at sige nej til opgaver, afbrydelser og uønsket adfærd

20. september 2023 Aarhus

1. november 2023 Taastrup

18. januar 2024 Aarhus

7. februar 2024 Taastrup

Flere datoer

DKK 4.999

ekskl. moms

Nr. 86273 A

Tilmeld dig

206 har allerede deltaget

4,5

Fremragende
67 anmeldelser

Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.

Hvordan siger du nej, uden at få dårlig samvittighed, og uden at sætte samarbejde og relationer over styr? Bliv trænet i øget gennemslagskraft, konkrete kommunikationsstrategier, optimer din personlige power og lær at sige til og fra på en respektfuld og ligeværdig måde.

Sæt grænser på jobbet

Det er en svær kunst at kunne sige nej, men det kan læres. Når du kender dine prioriteter og grænser og samtidig får indsigt i konkrete kommunikationsstrategier, kan du sætte grænser på jobbet og stadig være den afholdte medarbejder på kontoret. Din evne til at formulere, hvad du ønsker, får et løft og du lærer at stå ved, hvad du mener - også selvom din mening ikke er populær.

På kurset trænes du i øget gennemslagskraft, du tilegner dig konkrete kommunikationsstrategier og personlig power og lærer at sige til og fra på en respektfuld og ligeværdig måde.

Deltagerprofil

Kurset er til dig, der har tendens til at undertrykke din egen holdning, måske fordi du er for flink, har svært ved at sige fra eller bliver for ydmyg. Du sidder typisk i en administrativ funktion (koordinator, sekretær etc.), men alle, uanset jobtitel kan deltage på kurset.

Udbytte

Du bliver bedre til at sige din mening på en ligeværdig måde
Du kan sige fra uden dårlig samvittighed
Du lærer dit JA at kende – forudsætningen for et konstruktivt nej
Du lærer at sige nej til opgaver, afbrydelser og uønsket adfærd – uden at fremstå som en ”nej-siger””
Du bliver fortrolig med den assertive kommunikationsform
Du trænger bedre igennem med dine budskaber
Du lærer at stå fast på det, du mener, selvom der kommer modargumenter
Du bliver bedre til at forstå, respektere og anerkende andre (og deres følelser)

Det får du på kurset

Vi sørger for at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære

Indhold

Hvorfor det er så svært at sige nej
Afdækning af værdier og topprioriteter
Hvordan grundlæggende overbevisninger kan spænde ben
Indsigt i egne handlemønstre og hvordan du kan ændre dem
Assertiv kommunikation – de 3 kommunikationsstrategier
Øvelse i kunsten at sige nej
Øvelse i at give feedback
Forhandlingsteknik – sådan kommer du igennem med det vigtigste

Anmeldelser af Lær at sige nej til opgaver, afbrydelser og uønsket adfærd

4,5

Fremragende Baseret på 67 anmeldelser

Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.

Fremragende

Meget godt

Godt

Mindre godt

Ikke godt

Underviseren er helt fantastisk, livlig, inkluderende og nærværende. Det var en fornøjelse at være på kurset.
- Julie Pilgaard Holm & Halby A/S

Rigtig godt og udbytterigt kursus. Flere punkter jeg fremover kan bruge i min hverdag.
- Tina Simonsen Beskæftigelsesministeriet

Godt engagement og underviseren var velforberedt. En super god underviserstil super godt kursus, varme anbefalinger herfra.
- Ahmad Alwanni Cobblestone Facility Management A/S

God og vidende underviser! Absolut ikke kedeligt eller uinteressant.
- Søren B. Simonsen Ørsted Bioenergy & Thermal Power A/S

Det var spot-on - lige alle de tanker, man går og tumler med, men måske ikke tør sige.
- Birthe Ømark Aarhus Universitet, Foulum

Form

Kurset veksler mellem øvelser med konkrete værktøjer og oplæg. Undervisningen er involverende i sin form, og det forventes, at du bidrager aktivt undervejs.

Søgte du andre kurser?

Se vores øvrige kurser i personlig effektivitet.

Underviser

Line Lou Ullmann

4.59/5 (1169 evalueringer)

Baseret på alle evalueringer af underviseren fra de seneste 5 år.

Line er specialist i effektive arbejdsvaner og underviser i områder, der alle bidrager til, at du som kursusdeltager får mere ud af din tid – herunder effektiv facilitering og mødeledelse. Lines fokus er at få os til at gøre det, som vi alle sammen ved vi burde gøre, men som vi ikke altid får gjort. Med Line som underviser får du engageret og motiverende formidling. Line har desuden udgivet bogen ”10 effektive arbejdsvaner – sådan tackler du strømmen af opgaver, e-mails og afbrydelser”.

Firmakurser - få et tilbud

Er I flere, der har samme behov for kompetenceudvikling, så er et firmakursus ofte den rette løsning, der kan skabe fælles fundament og økonomisk besparelse.

Aarhus 20. september 2023
Taastrup 1. november 2023
Aarhus 18. januar 2024
Taastrup 7. februar 2024
Taastrup 23. maj 2024

Kurser