Få simple, men effektive, teknikker og værktøjer, som øger din mentale kapacitet og balance og giver dig ro, overblik og overskud i en travl hverdag med mange bolde i luften.
Dette er kurset, der på en enkelt dag lærer dig at håndtere hverdagens mange krav og forventninger med ro og klarhed, så du øger din præstationsevne samtidig med, at du styrker din trivsel og reducerer risikoen for stress.
Med kurset kan du begynde, eller fortsætte, en udviklingsproces, der bringer dig tættere på de mål, du har for din personlige og faglige udvikling. Kurset giver dig alle de nødvendige redskaber hertil, alt sammen baseret på den nyeste forskning inden for psykologi.
Kurset er til dig, der ønsker viden og værktøjer til at møde en udfordrende hverdag med ro, klarhed og styrke, så du kan handle i overensstemmelse med dine værdier og dine mål. Du kan fx være koordinator, projektleder eller have en anden koordinerende og krævende rolle.
Vi sørger for at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære
Kursusbevis
Erfaren underviser
Maks. 16 deltagere
Fuld forplejning
Øvelser og inddragelse
Materiale
Undervisning på dansk
Gratis parkering
Undervisningen veksler mellem oplæg, reflektions- og dialogbaserede øvelser samt mentaltræning. Du vil desuden få udleveret et 8-ugers program, så du kan fortsætte den gode udvikling efter kurset. Det anbefales, at du afsætter ca. 15 minutter til daglig træning.
Julie arbejder med udvikling af mennesker og med at skabe reel forandring. Hendes specialer er mental kapacitet og balance, kommunikation, mindfulness og kognitiv psykologi. Julie har en baggrund som cand.comm. Hun er certificeret mindfulness instruktør og terapeut. Julies undervisnings-stil er engagerende og inspirerende, og så gør hun en dyd ud af at levere praksisnær undervisning og værktøjer.
Aarhus 6. marts 2024 | |
Taastrup 12. juni 2024 | |
Taastrup 2. oktober 2024 | |
Taastrup 12. december 2024 | |
Aarhus 5. marts 2025 |
Unikke tilbud, relevante artikler og nyt om vores kurser og uddannelser.
Der er desværre en systemfejl på nuværende tidspunkt. Du kan alternativt skrive en mail til data@teknologisk.dk