Boost din selvtillid – og præstér bedre
Høj selvtillid giver indre ro, glæde og overskud til altid at gøre dit bedste. Den gode nyhed er, at selvtillid er noget, du nemt kan skabe, og på dette kursus lærer du hvordan.
Video
Det du dyrker, er det du styrker
Når du dyrker din selvtillid bevidst, finder du ind til dine styrker. Du vil blive mere robust i forhold til ikke at tage kritik personligt, ikke at lade dig holde tilbage af frygt og undgå overspringshandlinger. Du får nemmere ved at sige ægte Ja og nej, at udnytte dit fulde potentiale, inspirere andre og give feedback på en empatisk måde. Du opnår evnen til at hvile i dig selv, nyde dit (arbejds)liv og opnå langt mere arbejdsglæde.
Udbytte
- Kend forskellen på selvtillid (gør jeg det godt nok?) og selvværd (er jeg god nok?)
- Du får: Personlighedsanalysen ”Femfaktor modellen”
- Arbejdsmetoder, der passer til din personlighed
- Indsigt i, hvorfor procesorienteret mål er effektive selvtillidsboostere
- Hvorfor anerkendelse fra dig selv og andre er afgørende for dine præstationer
- Simple handlingsorienteret sætninger, der booster selvtilliden
- Kendskab til din motivationstype
- En boostet selvtillid og en bedre præstation
Indhold
- Gennemgang af personlighedsanalysen ”Femfaktor modellen”
- Hvorfor du gør, som du gør?
- Indsigti hvad du kan gøre, for at folk kan lide at arbejde sammen med dig
- Værktøjer til at møde dig selv og andre med stor empati og rummelighed
- Lær at siger fra og hvordan du både giver og modtager kritik
- Øvelser i at bruge dit indre kritiske publikum på en positiv måde
- Træning i, at booste dit selvværd via indre overbevisninger, og selvtillid via handlinger
- Idéer til, hvordan du bruger hverdagsudfordringer som selvtillidsboostere
- Gennemgang af de fire motivationstyper
Form
På kurset veksles mellem oplæg med teori og story telling, filmklip, små øvelser og samtaler i plenum. Indlæringen fungerer bedst, når du føler dig engageret og underholdt undervejs, hvilket bl.a. sker via sjove og rørende historier fra underviseren.
Underviser
Bonus
Inden kursusdagen modtager du lydbogen ”Mere energi” skrevet og indtalt af Gitte Koldtoft.
Efter kursusdagen modtager du links til det online materiale Gitte har produceret om selvtilld. Det kan være TV programmer, podcasts og artikler.
Kurset udbydes også på engelsk. Kontakt Vicki Bech Hansen på tlf. 7220 2465 eller mail: vih@teknologisk.dk for mere infomation.
Har du faglige spørgsmål så kontakt
- Vicki Bech Hansen
- Seniorkonsulent
- +45 72202465