Følelsesmæssig Intelligens (EQ) – styrer du dine følelser eller styrer de dig?

Vil du være bedre til at forstå og positivt håndtere dine egne og andres følelser? Ønsker du at styrke din personlige handlekraft og viljestyrke? Så er dette kursus, hvor du lærer at styrke din følelsesmæssige intelligens (EQ) det helt rette for dig.

Lad ikke dine følelser overtage styringen

Du kan med fordel bruge din følelsesmæssige intelligens, når du ønsker at minimere uoverensstemmelser, styrke samarbejdet, skabe gode resultater og opnå en dybere kontakt med dig selv. På kurset får du redskaber til at gøre netop dette – og alle kan lære at styrke deres følelsesmæssige intelligens.

Når du er følelsesmæssigt intelligent, forstår du dine følelser og kan håndtere dem, uden at de forvrænger virkeligheden. Samtidig styrer følelser dine tanker, og tanker præger vores valg og adfærd. Derfor er det afgørende at kunne forstå og håndtere dine følelser i en hverdag, hvor mange af dine forskellige følelser aktiveres.

Håndter de svære situationer bedre

At blive mere følelsesmæssigt intelligent vil give dig større indre frihed til at være den, du er. Du skal ikke længere være bange for, at følelserne løber af med dig, eller at du ikke kan styre dine følelser. Mange tror fejlagtigt, at følelser er lig med at være svag, men når vi bliver mere følelsesmæssigt intelligente, vil vi lettere kunne håndtere pressede situationer og undgå at løbe ind i unødvendige konflikter – arbejdsmæssigt som privat.