Kurser

Fremragende1 dags kursus 

Håndtering af nervøsitet ved præsentationer

17. september 2025 Taastrup Garantifor afholdelse
6. november 2025 Taastrup
5. februar 2026 Taastrup
9. april 2026 Aarhus
DKK  6.499
ekskl. moms
Nr. 86072 A
Tilmeld dig
208 har allerede deltaget
4,8
Fremragende
36 anmeldelser
Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.

Det er en skrøne, at det er godt at være nervøs, før du skal på! Nervøsitet nedsætter nemlig din performance. Heldigvis er der masser af værktøjer til at forebygge nervøsitet og til at gøre sig mental klar til at yde, når det virkelig gælder.

Få de rigtige værktøjer til at arbejde med din nervøsitet

Bliver du nervøs i forbindelse med, at du skal holde en præsentation, et foredrag eller skal til eksamen? Du kan sætte forebyggende ind i forberedelsen, så du skaber en hjemmebanefordel - selvom du er på udebane.

På kurset lærer du at få overskudadrenalin (stresshormon) ud af kroppen, før du går på, – og du lærer, hvordan mentaltræning og selvcoaching kan skabe en langsigtet effekt på din nervøsitet.

Udbytte

  • Konkrete værktøjer til at håndtere nervøsitet
  • Træning i at få styr på din indre uro, så du fremstår sikker, rolig og levende
  • Genveje til at opbygge præsentationer, så du kommer godt fra start, fastholder tilhørerne og lander indlægget professionelt
  • Bevidsthed om dine personlige kompetencer som formidler, så du kan arbejde videre med og udvikle dem

Det får du på kurset

Vi sørger for, at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære.

Efter du har fuldendt kurset, vil du modtage et kursusbevis.

Kursusbevis

Hos Teknologisk Institut bruger vi kun erfarne undervisere.

Erfaren underviser

På dette kursus vil der højest være MAKS DELTAGERE pr. hold.

Maks. 10 deltagere

På kurset er der indtænkt øvelser og deltagerinddragelse.

Øvelser og inddragelse

Materiale på dansk

Materiale på dansk

Undervisning på dansk

Undervisning på dansk

Tæt på kursusstedet er der gratis parkering.

Gratis parkering

Indhold

  • Få styr på en negativ tankegang og indsigt i hvorfor de fysiske reaktioner blot er symptomer
  • Sådan styrker du hukommelsen og undgår at klappen går ned
  • Opbygningen af præsentationen. Oplev, hvordan en god start og afslutning forebygger nervøsitet
  • Krop og stemme. Lær at indtage rummet – og signalere ro og nærvær
  • Hvad gør du, når kroppen bliver varm, eller der generelt er uro i kroppen?
  • Metoder til at vende nervøsiteten til positive forventninger
  • Mentaltræning – om at yde dit bedste, når det gælder
  • Styrkelse af dine personlige kompetencer

Anmeldelser af Håndtering af nervøsitet ved præsentationer

4,8
 
Fremragende Baseret på 36 anmeldelser
Arrangementer på Teknologisk Institut bliver evalueret af deltagerne. Stjernerne angiver deltagernes gennemsnitlige tilfredshed inden for de sidste 5 år.
Fremragende
Meget godt
Godt
Mindre godt
Ikke godt
Et forrygende godt kursus, har været meget lærerigt
 - Geert Schmidt Evida Service A/S
Jeg synes det var et meget lærerigt kursus og jeg fik en del med, som jeg kan bruge videre frem. Jeg var positivt overrasket over kurset.
 - Jeanne Præst Vestegnens Kraftvarmeselskab I/S

Form

Kurset har begrænset deltagerantal og veksler mellem oplæg, dialog og små enkle øvelser, hvor du i trygge rammer træner værktøjerne. Du får konkret, personlig og konstruktiv feedback på din formidling.

Målet er, at du går fra kurset og næsten ikke kan vente til du skal præsentere ”ude i din virkelighed”. Desuden får du udleveret bogen ”Præsentationer der fænger – få dit budskab igennem”, som underviseren er medforfatter til.

Søgte du andre kurser?

Se også de øvrige kurser indenfor præsentationsteknik.

29023
Underviser

Kirsten Andersen

4.59/5 (540 evalueringer) 
Baseret på alle evalueringer af underviseren fra de seneste 5 år.

Kirsten har undervist i flere år og hjulpet mange med at overvinde deres nervøsitet og finde glæden ved at præsentere. Kirsten har gennemført masser af kurser, foredrag, enetimer om emnet og har skrevet i alt 10 bøger – heraf 3 om præsentationsteknik. Kirsten underviser også i bedre møder, forhandlingsteknik, mindmapping, personlig planlægning mm.

Vælg dato

Taastrup
17. september 2025
 Garantifor afholdelse
Taastrup
6. november 2025
Taastrup
5. februar 2026
Aarhus
9. april 2026
Firmakurser_web

Firmakurser - få et tilbud

Er I flere, der har samme behov for kompetenceudvikling, så er et firmakursus ofte den rette løsning, der kan skabe fælles fundament og økonomisk besparelse.

Vil du vide mere?

Sådan sikrer du dig en opmærksom, interesseret og engageret modtagelse

Hvis du vil sikre dig en opmærksom, interesseret og engageret modtagelse, så har Teknologisk Institut samlet et par gode råd, der bakkes op af moderne hjerneforsknin...

Læs mere
 

Forbedrer din præsentationsteknik: Sådan bliver du en god taler

Selv fødte talere har brugt år på træning og tillæring af teknikker. Her er 4 tips til, hvordan du får dine præsentationsevner til et højere niveau.

Læs mere
 

Sådan håndterer du nervøsitet ved præsentationer

At blive nervøs er en naturlig reaktion, når vi ikke føler os sikre. Få en række gode råd til, hvordan du håndterer nervøsitet ved præsentationer.

Læs mere
 

TI-POD - EP #119 Præsentationsteknik

I dette afsnit gør Michael Bosholdt os klogere på, hvilke teknikker og redskaber, du kan gøre brug af i forberedelsesfasen, under selve præsentationen samt efter præ...

Læs mere