Deltag på dette nye kursus og få en række praksisnære værktøjer til at øge din mentale trivsel, så du får mere overskud i hverdagen – alt sammen baseret på forskningen inden for psykologien og den metakognitive tilgang.
Mental sundhed på arbejdspladsen er desværre ikke givet for alle og fx bliver manglende overskud, travlhed, bekymringer, grublerier og psykisk mistrivsel mere og mere udbredt. Men faktisk kan vi gøre noget ved denne udfordring – og den nyeste forskning viser, at værktøjerne fra den metakognitive behandling har den største effekt, hvad angår vores mentale sundhed og trivsel. På kurset får du et grundigt indblik i redskaberne fra den metakognitive psykologi – og vi træner dem, så du ved, hvordan du bruger dem i din arbejdsdag bagefter.
Kurset er for dig, der gerne vil have bedre mental sundhed og større trivsel i dit liv. Uanset om du er leder, medarbejder eller selvstændig, kender du sikkert til at have en travl hverdag, hvor du ikke føler, du har overskud og nærvær til at nyde livet. Men det kan læres. Det handler om at kende og forstå værktøjerne fra den metakognitive psykologi – og lære hvordan du omsætter dem til din arbejdsdag.
Vi sørger for at rammerne er i orden, så du kan fokusere på at lære
Kursusbevis
Erfaren underviser
Maks. 16 deltagere
Fuld forplejning
Øvelser og inddragelse
Casearbejde
Materiale på dansk
Undervisning på dansk
Gratis parkering
Kurset veksler mellem oplæg, diskussioner og øvelser. Eftersom vi ved, at problemet i psykisk mistrivsel oftest beror på overtænkning, så er det dine tankeprocesser, du arbejder med undervejs. Det betyder, at du ikke skal dele konkrete hændelser eller ting fra dit liv, som du foretrækker at holde for dig selv.
Henrik er Erhvervspsykolog, cand.psych., foredragsholder, underviser og strategisk rådgiver. Henriks specialer ligger inden for den metakognitive metode, positiv organisationspsykologi, ledelsesudvikling, teamsamarbejde og kommunikation. Han er kendt som en engageret og humoristisk formidler, med en direkte facon. Du får den nyeste viden inden for feltet, masser af inspiration og en lang række konkrete værktøjer.
Taastrup 29. februar til 1. marts 2024 Udsolgt | |
Taastrup 2. - 3. maj 2024 | |
Aarhus 10. - 11. juni 2024 Garantifor afholdelse Kun 1 plads tilbage - sidste chance! | |
Taastrup 3. - 4. oktober 2024 | |
Aarhus 4. - 5. december 2024 |
Unikke tilbud, relevante artikler og nyt om vores kurser og uddannelser.
Der er desværre en systemfejl på nuværende tidspunkt. Du kan alternativt skrive en mail til data@teknologisk.dk