Find meningen med dit arbejde og bliv motiveret!
Vælter du ud af sengen med armene over hovedet, fordi du skal på arbejde? Løber dagene afsted, fordi dine arbejdsopgaver er udfordrende og interessante? Eller sidder du tværtimod og tæller timerne til, at klokken slår fyraften? Og føles alle ugens dage som en gråvejrsmandag i november?
Så er det måske nu, du skal spørge dig selv om, du har mistet motivationen?
Mening er nøglen til vedvarende motivation
Som leder eller kollega er det en stor styrke at vide, hvad der driver motivationen, og kende de mest effektive redskaber til at skabe den. Det får teams og enkeltpersoner til at fungere bedre og styrker stemningen på arbejdspladsen. Vi motiveres nemlig af at kende meningen med det, vi gør – og mister hurtigt motivationen, når den mangler.
Her er de vigtigste pointer om, hvordan du finder og fastholder motivationen i arbejdet:
- Genkend tegnene på manglende motivation: Hvis hverdagene føles som en gråvejrsdag i november, eller du blot tæller timerne til fyraften og brokker dig over småting, er det tid til at reflektere over din motivation. Arbejdsglæden skal findes i selve meningen med arbejdet – ikke kun i torsdagskagen og kaffepauserne.
- Forstå vigtigheden af mening: Ifølge underviser og erhvervspsykologisk rådgiver Sagar Constantin er mening en central faktor for motivation: ”Mening er måske det mest afgørende i forhold til, at vi mennesker føler os motiverede”. For at finde denne mening anbefaler Constantin, at man stiller sig selv to hvorfor-spørgsmål:
– Det store hvorfor: Hvad er det, virksomheden får ud af det her? Hvilket formål tjener arbejdsopgaven i den større sammenhæng?
– Det lille hvorfor: Hvorfor skal jeg gøre det her som menneske? Hvad betyder opgaven for mig personlig?
- Skab personlig forståelse: ”Fordi når jeg får det at vide som menneske, så giver det pludselig mening for mig, hvorfor vi skal lave de her ændringer eller tiltag”, forklarer Constantin. Hun understreger, at det store og lille hvorfor er afgørende, når vi taler motivation: ”Hvis arbejdet giver mening for dig, andre og på et større plan, bliver det lettere at finde motivationen”.
- Vilje og varig forankring: For at opnå en vedvarende motivation, skal man ville sit arbejde og finde meningen med det. Som Constantin siger: ”Du skal ville det for at være motiveret. Motivation trives ikke uden mening”. Når du finder et stærkt hvorfor, er der større sandsynlighed for, at du forbliver motiveret – og kan inspirere andre til det samme.
Constantins råd til at skabe motivation handler om at skabe mening. Hvis du føler, at arbejdet har et formål, og du kan se, hvordan det bidrager til både din egen og virksomhedens mål, vil du lettere kunne finde arbejdsglæde og motivation.
Motivation kræver, at du engagerer dig i dit arbejde og finder frem til, hvorfor det er vigtigt. Ved at reflektere over det store og lille hvorfor, kan du styrke din egen og dine kollegaers motivation og skabe en mere positiv og produktiv arbejdsplads.
Se videoen og hør Sagar Constantins råd til at skabe motivation på arbejdspladsen:
Sagar Constantin er erhvervspsykologisk rådgiver, forfatter og certificeret konfliktcoach. Derudover har Sagar over 18 års erfaring som underviser og har speciale i personlig udvikling, kommunikation, forandringsledelse og motivation. Hun er forfatter til seks bøger, hvor den seneste "Klog på forandring" stiller skarpt på de menneskelige udfordringer omkring forandringer.
Vil du høre flere tips fra Sagar Constantin, kan du lytte til dette podcast-afsnit, hvor hun gæster studiet:
Vil du vide mere?
På Teknologisk Institut har vi flere forskellige kurser i mentalt overskud og trivsel. Du får viden om, hvordan du øger dit nærvær og personlige power, og hvordan du styrker din selvtillid og skaber mere positiv stemning på din arbejdsplads. Læs mere om kurserne eller ring til os på 71 20 30 00, så vi kan hjælpe dig i den rigtige retning.
Kilde: Sagar Constantin, Underviser ved Teknologisk Institut.