Arbejdsliv i balance

Start din rejse mod mindre stress allerede i dag

Store forventninger, mange opgaver og krav om større effektivitet. Hvordan vi oplever og håndterer presset fra hverdagen, er forskelligt fra person til person – og det kan resultere i, at vi mister overblikket og bliver stressede.

På onlinekurset får du redskaberne til at lære din tilstand at kende og blive bedre til at håndtere den.

Det er skuespiller og kommunikationsekspert Vibeke Hastrup, der er kursets værtinde. Hun guider dig gennem online forløbet og giver dig redskaber til at bevæge dig hen mod en indre tilstand, hvor du trækker vejret lettere, sover bedre om natten, har mere energi i hverdagen og større modstandskraft overfor vedvarende stress. I kurset træder hun i karakter som skuespiller, der understøtter læringspointerne, og hun bakkes op af stressforsker Johnny Schultz.