Kurser

Kursusadministration

Brug for hjælp?

  • Gregersensvej 8
  • 2630 Taastrup
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Forskerparken Fyn, Forskerparken 10F
  • 5230 Odense M
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Teknologiparken Kongsvang Allé 29
  • 8000 Aarhus C
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • NordsøcentretPostboks 104
  • 9850Hirtshals
Google MapsApple MapsRejseplanen
  • Gammel Ålbovej 1
  • 6092Sønder Stenderup
Google MapsApple MapsRejseplanen
Nyt
7 dages uddannelse

Stresscoaching – håndtering og forebyggelse af arbejdsrelateret stress

Coaching kan være et effektfuldt arbejdsredskab i håndtering og forebyggelse af stress på arbejdspladsen. Det kræver dog den rette viden og træning, og forløbet er derfor til dig, der ønsker at få stresscoaching som en ekstra dimension på din samtaleteknik. Du får den nyeste faglige viden, træning samt bevidsthed om egne kompetencer og begrænsninger.

Stresscoaching er noget helt andet end coaching

At coache stressramte eller forebygge en stressreaktion kræver at coachen påtager sig et særligt ansvar, for reaktioner og adfærd er ofte anderledes end under normale coachingsamtaler. Det er derfor ekstremt vigtigt, at de rette samtaleteknikker og den rette viden og træning er på plads, så du som coach, leder eller HR-konsulent altid ved, hvornår du er hjælpsom for den stressramte og hvornår, der skal henvises til egen læge eller anden behandling. Forløbet her ruster dig til den opgave.

Deltagerprofil

Forløbet henvender sig til alle, der i sit arbejdsliv benytter sig af coaching som metode, og som har ansvaret for trivsel blandt medarbejdere. Det kan være ledere på alle niveauer, HR-konsulenter, forandrings- og proceskonsulenter m.v. Du kender allerede de grundlæggende elementer inden for coaching og er parat til at bygge et ekstra element på. Forløbet henvender sig til ikke-sundhedsfagligt personale.

Som en forudsætning for at deltage på forløbet ”Stresscoaching – håndtering og forebyggelse af arbejdsrelateret stress” er det vigtigt, at du kender de grundlæggende elementer indenfor coaching og den coachende samtale.Du kan med fordel deltage på grundkurset - se her:

Udbytte

  • At styrke organisationers fokus på håndtering af stress på arbejdsmarkedet
  • Styrkelse af den enkelte leder og medarbejder, med fokus på potentiale og støtte til at udvikle ressourcer til forandring og udvikling
  • At bidrage til reduktion af stress på det danske arbejdsmarked
  • At bidrage til lederudvikling og udvikling af HR og Konsulenter

Indhold

  • Viden, forståelse for den gode, den onde og den skjulte stress
  • Styrkelse af egen grundlæggende rolle som coach i arbejdsfeltet
  • Træning til anvendelse af coaching også i den svære samtale
  • Træning til opmærksomhed på at forebygge stress, afhjælpe stress og håndtere stress i hverdagens arbejdsfelt
  • Støtte til beskrivelse af en stresspolitik i organisationer
  • Støtte til egen support

Form

Forløbet er bygget op med en primær underviser samt to gæsteundervisere, der byder ind med ekspertise indenfor deres felt. Det er bygget op som tre moduler á to dage samt en enkelt supervisionsdag. På supervisionsdagen træner du din samtaleteknik, med fokus på de elementer der er essentielle i forhold til stressrespons. Derudover modtager du en personlig coachingsamtale, og har mulighed for at tilkøbe flere for yderligere træning.

Modul 1: Hvad er stresscoaching i forhold til coaching – hvorfor, hvornår og hvordan?
  • Coaching i forhold til organisation, etik, rammer og grænser
  • Vigtigheden af at kunne forstå, hvornår situationen kalder på professionel hjælp udefra
  • Grundlæggende coachingmodeller
  • Professionel rolle som coach
  • Stress – den gode – den onde og den skjulte – videnskab og fakta

Gæsteunderviser: Jørgen Folkersen, Læge dr. Med. – de biologiske og anatomiske processer i kroppen

Modul 2: Coachsessionen med fokus på stress og arbejdsrelateret stresshåndtering
  • Coachingmodeller med fokus på personlighed / adfærd / stress og uro
  • Coachens egen tilstand og neutralitet
  • Coaching til forandring af intentioner og vaner
  • Søvn og mental balance – de vanskelige temaer til dialog

Gæsteunderviser: Mikael Rasmussen, specialist i stress, trivsel, psykisk arbejdsmiljø med fokus på søvn

Modul 3: Coaching med psykologiske reaktioner – hos både coach og coachee
  • Coaching med skarpt fokus på spørgeteknik, nærvær, kommunikation og refleksion
  • Coaching i arbejdskulturen – det bæredygtige samarbejde
  • Coaching med fokus på udvikling og forebyggelse af stress
  • Personlig udviklingsplan

Underviser

Berit Weise
Berit Weise er uddannet sygeplejerske og fungerede som sygeplejelærer i teori og praksis. Herefter tog hun en Master i Voksen pædagogik fra RUC 2002, er Certificeret Leadership Coach og Stress Coachuddannet i PS4 A/S, Kvalificeret Mindfulness Instruktør MBSR (Mindfulnes baseret stressreduktion) Aarhus Universitet 2019. Berit er desuden forfatter til bogen ”Lederskab i Praksisnært perspektiv”.

Berit har i en årrække uddannet Ledere, HR-konsulenter og selvstændige i Coaching disciplinen og i opmærksomhed på håndtering af stress i arbejdslivet. Berit har stor erfaring med undervisning og træning til kompetenceudvikling af faglige og personlige kompetencer til håndtering af såvel stress som coaching. Med stor opmærksomhed på den individuelle deltager og dennes læring, udvikling og træning på holdet, etableres trygge rammer med plads til forskellighed.

Se vores øvrige kurser i Coaching her.

Har du faglige spørgsmål, så kontakt:
Andre kigger også på