TI-POD - EP #120 Replay: Forebyg stress gennem følelsesmæssig robusthed

Forebyg stress gennem følelsesmæssig robusthed

Det er sommer, og podcasten holder ferie. Vi har derfor været tilbage i arkiverne for at finde nogle afsnit frem, som du kan høre i din sommerferie. I dette afsnit fortæller gæst Julie Gadegaard om følelsesmæssig robusthed, stress og hvordan de er forbundet, samt hvad du som enkeltperson kan gøre for at undgå at blive stresset.  

Lyt til episode #120 her:

Læs mere om vores kurser:

• Styrk din robusthed og undgå stress i en travl hverdag

• Træn din mentale kapacitet og balance - reducér risiko for stress

• Skab psykologisk tryghed og oplev forbedrede resultater og øget trivsel

Læs mere om emnet:

• Hvad er stress, og hvordan slipper vi af med det?
• 10 gode råd til at lindre dagligdagens stress

Abonnér på TI Pod

Find podcasten TI Pod i Apple Podcast, på Spotify (eller anden podcast-app) og vælg ”abonnér”. Du er også velkommen til at give os en anmeldelse, hvis du har lyst.

<< Tilbage til oversigt