TI-POD - EP #56: Hold energien oppe
Hvordan holder man energien oppe i de mørke måneder?
Se dét har underviser Gitte Koldtoft svaret på.
Mange oplever nemlig, at de får mindre energi og bliver hurtigt trætte, når de mørke måneder af året begynder. De fleste kan relatere til, at energien daler, man bliver hurtigt træt og mister motivationen samt overskuddet. Det kan påvirke både livsglæden og arbejdslivet og resulterer, at vi får udarbejdet mindre, end vi normalt ville gøre.
Gitte Koldtoft har løsningen på, hvordan vi holder energien oppe i de mørke måneder. Der findes flere gode råd og metoder, som kan give mere energi og motivation i hverdagen.
Du kan få de gode råd og metoder til mere energi, ved at lytte med i episode #56, og bliv inspireret til hvordan du kan ændre dine rutiner.
Lyt med og bliv klogere på, hvordan du kan bruge bl.a. Kaizen-metoden, energistyring vs tidsstyringsmål og daglige ritualer til at skabe mere energi i din hverdag.
Lyt til episode #56 her:
Kurser med Gitte:
Læs og lyt mere med Gitte:
- Mangler du energi, og føler du dig træt?
- Få ekspertens råd til at booste din selvtillid
- Gode redskaber til din hverdag: Håndtér din frygt
- Kender du 5-sekunders reglen til at få tingene gjort?
- Episode #33: Boost din selvtillid
Teaservideo:
Abonner på TI POD
Find podcasten TI Pod i Apple Podcast, på Spotify (eller anden podcast-app) og vælg ”abonner”. Du er også velkommen til at give os en anmeldelse, hvis du har lyst.