TI-POD - EP #56: Hold energien oppe
Hvordan holder man energien oppe i de mørke måneder?
Gitte Koldtoft har måske svaret.
Mange oplever nemlig, at de har mindre energi og bliver hurtigere trætte, når de mørke måneder nærmer sig. De fleste kan relatere til, at energien daler, man bliver hurtigt træt og mister motivationen samt overskuddet. Det kan påvirke både livsglæden, arbejdslivet og resulterer i, at vi er mindre produktive.
Gitte Koldtoft har måske løsningen på, hvordan vi holder energien oppe i de mørke måneder. Der findes flere gode råd og metoder, som kan give mere energi og motivation i hverdagen.
Du kan få de gode råd og metoder til mere energi ved at lytte med i episode #56, hvor du forhåbentlig også bliver inspireret til, hvordan du kan ændre dine rutiner.
Lyt med og bliv klogere på, hvordan du kan bruge bl.a. Kaizen-metoden, energistyring vs tidsstyringsmål og daglige ritualer til at skabe mere energi i din hverdag.
Lyt til episode #56 her:
Kurser med Gitte:
Læs og lyt mere med Gitte:
- Fra energiforladt til energifyldt: 10 råd til at booste din energi
- Kender du 5-sekunders reglen til at få tingene gjort?
- Episode #33: Boost din selvtillid
Teaservideo:
Abonnér på TI POD
Find podcasten TI Pod i Apple Podcast, på Spotify (eller anden podcast-app) og vælg ”abonnér”. Du er også velkommen til at give os en anmeldelse, hvis du har lyst.