Kurser i personlig udvikling

Mere om personlig udvikling

Personlig udvikling handler i høj grad om bevidstgørelsen af adfærd, tankemønstre og følelser. Det vil sige, at det handler om at lære at kende og udvikle sin personlighed.

At have fokus på at udvikle din person, kommer ikke kun til gode i privaten, men i høj grad også i dit arbejdsliv. Et fokus på din håndtering af fx stress, motivation til arbejdet og din arbejdsglæde kan styrkes gennem personlig udvikling.

Stresshåndtering

Der kan være mange faktorer, der har indflydelse på, om vi føler os stressede eller ej. Stress opstår ofte på arbejdspladsen, når der er ubalance mellem krav og ressourcer, samt når der er en uoverensstemmelse mellem forventninger fra kolleger, chefer og en selv.

• Få 6 tips til hvordan du undgår stress og øger din arbejdsglæde!
• Sådan får du en ferie uden stress
• Få 7 gode råd til at forebygge og overvinde stress gennem robusthed
• Sådan forebygger du stress og undgår at føle dig udbrændt på jobbet
• 5 gode råd til at undgå stress op til juleferien
• Få ekspertens råd til en stressfri juleferie

Motivation og inspiration

Undersøgelser viser at mange mennesker ikke motiveres af lønforhøjelser og bonusordninger, men i stedet motiveres af ansvar, meningsfulde arbejdsopgaver og medbestemmelse.

• Læs mere om motivationsfaktorer
• Kom godt i gang med din karriereplan

Motivation er vigtigt for, at du har lyst til at stå op om morgenen og tage på arbejde. Motivation er også det, der medvirker til, at du yder dit bedste, når du så er på arbejdet, samt når du kommer hjem efter arbejde. Ved at have fokus på hvad der motiverer dig som menneske, kan du aktivt søge de ting, der gør dig motiveret, og undgå det der demotiverer dig. Motivation, effektivitet og produktivitet er alle faktorer, der påvirker hinanden indbyrdes, samt påvirker din arbejdsplads' bundlinje og succes. Det er derfor ikke kun vigtigt, at du fokuserer på at øge din motivation for din egen skyld, men også for din arbejdsplads.

Læs artiklerne:

• Hvor langt kan du komme ved at tænke mere positivt?
• Hold motivationen oppe i de stille sommermåneder
• Kender du 5-sekunders reglen til at få tingene gjort?
• Få ekspertens råd til at booste din selvtillid

Effektivitet og energi

Øget effektivitet gavner os både på arbejdspladsen og i privatlivet, og er vi ikke opmærksomme på at have effektive arbejdsvaner, risikerer vi at ryge ind i en ond spiral med manglende overskud og overblik.

• Få 8 tips til at kombinere effektivitet med trivsel i arbejdslivet
• Hvordan kan du bruge mentaltræning til at blive mere effektiv?
• Mangler du energi, og føler du dig træt?

Adfærd og vaner

Læs også

• 7 råd til at komme godt i gang efter ferien
• Guide til øget lykkefølelse og arbejdsglæde
• Sådan overlever du at komme tilbage fra ferien
• Er du ledig? Kompetenceudvikling for ledige

E-bog om trivsel og arbejdsglæde

Læs med i vores e-bog og bliv klogere på, hvordan vi selv kan påvirke vores arbejdsliv og kulturen på vores arbejdsplads. Det indebærer bl.a., at vi reflekterer over, hvad der giver mening i vores liv, og hvad der motiverer os i arbejdslivet.

• Download e-bogen Gode råd til bedre trivsel og arbejdsglæde

Vores kurser udbydes på engelsk

Vi lever i et internationaliseret samfund, hvor mange organisationer benytter engelsk som koncernsprog og ofte har mange forskellige nationaliteter ansat. Hos Teknologisk Institut udbyder vi derfor stort set alle vores kurser på engelsk.

• Se vores udvalg af engelske kurser

Kan du ikke finde det kursus du ønsker på ovenstående link, er du velkommen til at kontakte Kursusadministrationen på +45 72 20 30 00.